おはようございます♪ 肩と脇の下？が痛い ３日前腹筋ローラーをしたからです こんなに肩はパッツパツに張っていまだに痛いのに、腹筋には一切効いてない。ポニョポニョしている。。どういうことや 自粛期間に入ったらお家で鍛えようと思って買ったけど、もう…