10日間プランクチャレンジ💪

こんにちは。

明後日からゴールデンウィークが始まりますね🔅

【 連休中は、お店は完全にお休みです 。】

明日28日のご予約は完売となったので、次は連休後のご案内です(お休みが伸びる可能性もあります)🙇‍♀️

連休中はお家で過ごす予定なので、体幹がなまらないようにプランクチャレンジしてみようと思ってますー💪

お休みでお家ゴロゴロの方！

ぜひ一緒に、レッツプランク٩(｡•ω•｡)و❤️

期間は今日4/27から5/6まで🌱

・1、2日 → 15秒

・3、4日→ 20秒

・5、6、7日 → 30秒

・8、9、10日 → 45秒

秒数は私はこれでやります ↑ 🙌

4/27

スタート🐷

 

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